Попа не моя, а для стимула. 😊 Сегодня начала заниматься по фитнес программе #Синди_Кроуфорд, видео…

вчера. 😭😭😭

@budapesht, я хочу сказать,что не всё так страшно!Чуть работы и все будет класс!

@merk_juli спасибо конечно, но попа не в форме, живот в складах(стоя конечно лучше), а живот всегда плохо уходит, и руки.... я прям чувствую себя Дуней из деревни. с растяжками я смирилась на спине бедрах, но а лишним весом не могу. Но спасибо за поддержку)

@budapesht, желаю Вам удачи!Главное желание!Все у Вас получится!

Я вам ооооочень советую поменять Синди на 3х этапные занятия от Джилиан Майклс. Я через день делала ее и Джанет Дженкинс. Потрясающие инструктора с потрясающим эффектом!

@oxanazov хочу пока её попробовать месяц, потом если не очень будет попробую других

Конечно собственный опыт- бесценен ;-) Думаю, что с Синди быстро утомитесь и скучно станет. У нас с подругами так было

Тоже не навязываю, но Джилиан творит чудеса! После 10 дней мой живот больше не висит мешком)) плюс занятие всего 25 минут!! По Синди занималась моя мама в 27 лет, честно результат не стоит стараний, так как он не заметен вообще

Сидни правда скучная)) от Джилиан вначале обалдеваешь и помираешь за эти 20 минут, а потом прям ух👍

@oxanazov, я как раз Джилиан закончила сегодня ), было круто. А джанет дженкинс нормальную нагрузку дает?

@Ok esya88, мне легче чем Джилиан. Но у нее мне тоже ооочень нравится!

@olesya88 @mariett @anyta34 @oxanazov попробовала сегодня Джанет, и правда круто. 👍

@budapesht, а Джилиан еще круче! Но немножко подготовки надо перед занятиями с ней. У нее много всего, для начала - 3 этапная тренировка.