Ага, умничаю я такая, всем кричу калории считать, расход, питаться правильно. А сама - забросила эту…

Я на 1600 питаюсь)) вес все равно прет))

@freakymama, а надо сколько? У меня сейчас без нагрузок 1500 выходит. Но я ходу каждый день, по этому 1600-1700 получается

До 34х недель ходила по 12 ки в день) сколько надо не знаю) все индивидуально, 1600-1800 это много еды)

@freakymama, Ого 12км?😳😳😳 я бегала меньше... Капец Вы меня пристыдили.... 1600 это или много еды или 2 куска торта и ломтик шоколадки😂 Просто надо знать своё тело. Я вот, от овощей поправляюсь. На фруктах сижу ровно, на мясе худею. У всех по-разному, да

@morozhenko, у меня собака и активная работа) сейчас 7км еле-еле получается

В 1600 еще и завтрак калорий на 500-600 влезает 😂

@freakymama, но 7км это тоже очень много. Вы мой герой! Я попс от кровати еле отрываю, чтобы 5 протопать и то - прогулочным шагом. И не каждый день🙈

@freakymama, ну все правильно, углеводы утром

Девочки! А что вы кушаете поделитесь плиз!!! Примерно хотя бы)

@olgamama, творог, сметана, яблоки, груши, грейпфруты, томаты, хлебцы)) ну и без запрещенки никуда)))

@olgamama, сегодня ела так: утром буквально пару ложек каши овсяной на воде и пол яблока зеленого и кофе с молоком.Потом бутер из хлеба, листа салата и форели соленой, 2 штуки. На обед доширак🙈🙈🙈, потом яблоко. Ещё бутер с рыбой. Ужин - куриная голень без кожуры в духовке с чесноком, йогуртом и сыром, картоха там же. Съела одну голень и пол картохи. Вышло в 1245, догналась яблоком и хлебцем с маслом и рыбой.

@olgamama, доширак - это помутнение было. За всю жизнь его раза 3 ела и то - в палаточном отдыхе. А за 15 недель беременности сегодня был уже второй 🙈

@freakymama, меня от томатов прет(((

Блин. Я с голода умру если как вы есть буду😭@morozhenko герой

@freakymama, а мясо? Спасибо

@olgamama, почему? Весь день рот занят. Если все под себя рассчитать правильно, то ещё и добирать по вечерам будете. У меня на этот случай раньше всегда был шоколад хороший)))

@olgamama, не ем)

Доширак - тоже было такое помутнение ) А еще ем как и до беременности - острое, роллы, мясо, конфеты, марципан (особая страсть), овощи вообще почти не ем, как и раньше, не могу впихнуть в себя. Вобщем то, не отказываю себе в пищевых желаниях. Сама худенькая, лишнего сейчас нет вообще, слабо набираю вес..... поэтому иногда позволяю себе и ночные вкусности (аппетит проснулся жуть :)

@sharmel, вот и молодец. А я после операции на гомонах набрала лишку, скинуть так и не смогла толком, но объёмы вернула прежние. Теперь вес таить начал - думаю просто мышцы легче становятся. Проплыву скоро🙈

@sharmel, а в доширак они точно добавляют Что-то😂😂😂

Ооо этот доширак 😂Недели три назад мужу сказала что хочу доширак, он со стула чуть не упал😂Ну а я хочу, аж не могу 😣