morozhenko
Наталья
Ага, умничаю я такая, всем кричу калории считать, расход, питаться правильно. А сама - забросила эту тему.
Нет, думаю, беру себя в руки. Начала записывать все, что съедаю, посчитать решила вечером.
До беременности я усилено стройнела 😂😂😂 Бег каждый день, спорт зал 3 раза в неделю и правильное питание в 1250ккал.
Не долго правда, усилено всего 4 месяца, до этого перерыв в пол года, а до этого мне зала хватало.
Ну вот. Ела я сегодня все, что хотела. Вечером считаю - 1245ккал🙈🙈🙈 И это я округляла граммы ещё! Капец, вот, что значит - выдрессировать своё тело. 😂А я ещё удивляюсь - почему грудь растёт, живот растёт, а вес - нет🙈
В общем, горда своим самоконтролем, но 500ккал добавить надо...
Нет, думаю, беру себя в руки. Начала записывать все, что съедаю, посчитать решила вечером.
До беременности я усилено стройнела 😂😂😂 Бег каждый день, спорт зал 3 раза в неделю и правильное питание в 1250ккал.
Не долго правда, усилено всего 4 месяца, до этого перерыв в пол года, а до этого мне зала хватало.
Ну вот. Ела я сегодня все, что хотела. Вечером считаю - 1245ккал🙈🙈🙈 И это я округляла граммы ещё! Капец, вот, что значит - выдрессировать своё тело. 😂А я ещё удивляюсь - почему грудь растёт, живот растёт, а вес - нет🙈
В общем, горда своим самоконтролем, но 500ккал добавить надо...
8.4 лет
8
Лучший комментарий
Ооо этот доширак 😂Недели три назад мужу сказала что хочу доширак, он со стула чуть не упал😂Ну а я хочу, аж не могу 😣
Комментарии
Ооо этот доширак 😂Недели три назад мужу сказала что хочу доширак, он со стула чуть не упал😂Ну а я хочу, аж не могу 😣
@sharmel, а в доширак они точно добавляют Что-то😂😂😂
@sharmel, вот и молодец. А я после операции на гомонах набрала лишку, скинуть так и не смогла толком, но объёмы вернула прежние. Теперь вес таить начал - думаю просто мышцы легче становятся. Проплыву скоро🙈
Доширак - тоже было такое помутнение ) А еще ем как и до беременности - острое, роллы, мясо, конфеты, марципан (особая страсть), овощи вообще почти не ем, как и раньше, не могу впихнуть в себя. Вобщем то, не отказываю себе в пищевых желаниях. Сама худенькая, лишнего сейчас нет вообще, слабо набираю вес..... поэтому иногда позволяю себе и ночные вкусности (аппетит проснулся жуть :)
@olgamama, не ем)
@olgamama, почему? Весь день рот занят. Если все под себя рассчитать правильно, то ещё и добирать по вечерам будете. У меня на этот случай раньше всегда был шоколад хороший)))
@freakymama, а мясо? Спасибо
Блин. Я с голода умру если как вы есть буду😭@morozhenko герой
@freakymama, меня от томатов прет(((
@olgamama, доширак - это помутнение было. За всю жизнь его раза 3 ела и то - в палаточном отдыхе. А за 15 недель беременности сегодня был уже второй 🙈
@olgamama, сегодня ела так: утром буквально пару ложек каши овсяной на воде и пол яблока зеленого и кофе с молоком.Потом бутер из хлеба, листа салата и форели соленой, 2 штуки. На обед доширак🙈🙈🙈, потом яблоко. Ещё бутер с рыбой. Ужин - куриная голень без кожуры в духовке с чесноком, йогуртом и сыром, картоха там же. Съела одну голень и пол картохи. Вышло в 1245, догналась яблоком и хлебцем с маслом и рыбой.
@olgamama, творог, сметана, яблоки, груши, грейпфруты, томаты, хлебцы)) ну и без запрещенки никуда)))
Девочки! А что вы кушаете поделитесь плиз!!! Примерно хотя бы)
@freakymama, ну все правильно, углеводы утром
@freakymama, но 7км это тоже очень много. Вы мой герой! Я попс от кровати еле отрываю, чтобы 5 протопать и то - прогулочным шагом. И не каждый день🙈