Мама Катя понемного становится снова похожа на человека!😂 Самый актуальный вопрос на сегодня-как заставить себя не жрать…

Остались 5 кг лишних на животе и бёдрах, мечтаю о спортзале. Хочу попробовать хоть по выходным начать ходить. Сил нет смотреть на себя, живот висит(( а дома никак вообще заниматься не выходит, то одно то другое. Чтобы отказаться от сладкого нужно две недели продержаться, потом переустраиваются вкусовые рецепторы и хотеться так сильно не будет. Сама никак с печенек не слезу😖😖😖

@c0mex, у меня Оно почти сразу пропало и не зависит это ни от еды ни от чая с молоком. Гормон окситоцин отвечает за это и только он. Поэтому в служащий раз я буду умнее. Так сейчас все те, кто еду меня пихал говорят, ой что-то ты распустила себя! Давай худей! А вот не худеется теперь😡😡😡

Родила и минус 11 было! Потом чудные советы родни "ешь ешь пей все жирное калорийное .." Спасибо я им за это не сказала. В итоге минимум 10 надо скинуть МИНИМУМ! Не ни ничего..не покупаю ни хлеб, никаких мучных изделий...ничего сладкого ...и вес на месте!!!! Слезы каждый день . Что делать не знаю. После 7 не ем....

родила неделю назад, минус 8 кг сразу, осталось сбросить 6 до того веса,в котором была до беременности

Чтоб живот убрать поможет упражнение "вакуум"👍🏼👍🏼👍🏼вдыхаешь глубоко и сек на 10-15 задерживаешь и выдыхаешь ну и раз 10-15 делать

У меня супер диета!))хлеб и вода,по праздникам чай!))

@bunny36, да с малышками особо с едой не расслабишься, так и приходится на бегу есть!

ТОЖ САМОЕ! у меня если есть время по есть в первый раз это часа в 4 после бассейна

@mimiast, у меня очень часто бывает что сынуля вроде задремлет, я бегу разогревать себе обед, только сяду есть и он просыпается и начинает звать! И так этот обед до ужина и стоит! Успеваю забежать на кухню, хватнуть этих печенек и обратно к сыну!

@briliant, @mimiast вот муж в 7 пришел с работы и пошел с сыном гулять, а я пока простирнула, пока туда-сюда, вот в 8 села есть только! А это поздновато конечно! Накупила себе яблок и бананов, буду стараться ими перекусывать, а не печеньками!))) Посмотрим что получится!)

@katrina777, пусть сейчас на место все станет) жаль, конечно, что от жира не избавит(( и я не успеваю нормально поесть(( куски со стола это первый враг 😼 @briliant везет тебе)

А У МЕНЯ ТУПО НЕТ ВРЕМЕНИ Есть

@katrina777, а я вот не могу кусочничать😂мне надо пожрать нормально, поэтому Когда есть время тогда и ем😂а я вот высохла везде(((((

@briliant, причем я похудела как-то изборочно!))) Лицо, руки, ноги похудели, грудь выросла и живот остался!😂😂😂

@briliant, да я тоже на ходу ем! Иногда обед ем на ужин!))) Кусочничаю просто этими вкусняшками!))) Надо с этим завязывать!)))

@katrina777, абсолютно никак, мне лично некогда поесть даже😂

@briliant, как вы все это делаете???😂😂😂

@bunny36, бандаж помог только на место всему встать, а вот от жира он, к сожалению, не избавляет!))) А так хотелось бы!)))

Я даже больше чем было скинула

@mishca25669, спасибо!))) В одежде еще ничего, а вот без...😂😂😂

@anastasiya2008vrn, пробовала белый пока только шоколад, вроде все норм! Я уже много чего пробовала из запретного!))

А у меня 4 кг до добеременного веса((( минус 13 это конечно хорошо) но я бы еще 7 кг скинула с удовольствием бы)) жду январь, когда можно будет заниматься 💪🏼 на живот страшно смотреть 😓 пока только бандаж ношу каждый день...

@katrina777, мне кажется, что ты замечательно выглядишь!

@katrina777, Катя, шоколадки уже ешь? Нормально все? Мне шоколад сегодня приснился, но пока не пробую - халвы со сгущенкой хватает 😆

@laodi, вот и у меня печеньки, шоколадки, конфетки, зефир!!!🙈🙈🙈 Все меню у меня довольно диетическое, котлеты на пару, супы легкие совсем овощные, мясо отварное!!! Но, блин, вот эти все вкусняшки перечеркивают всё!!!😂😂😂 А живот тоже не висит, но зато трясется как холодец!!! Купили же фитбол, но тоже до него никак руки не дойдут!)))

Вес такой же как и до беременности, но понимаю что могу в минус уйти если начать пп, но весь стол и хлебница забиты печеньками, сухариками с изюмом, конфетками, мармеладом, пастилой, булочки 🙈🙈🙈 ЖЕЕЕСТЬ КОРОЧЕ!!! Живот относительно ровный, висящих курдюков нет но и прессом даже и не пахнёт, как холодец 😂😂😂 пыталась качать пресс и даже один раз не смогла 😞 мышцы АТРОФИРОВАЛИСЬ совсем

Я даже и не взвешивалась 😀страшно. Ну а вообще у меня в животе засиделись явно лишние кг. Так хочется уже усердно заниматься спортом, но чувствую что рановато , особенно качать мышцы живота

@katrina777, я через неделю после выписки в добеременный вес вернулась, у меня обратная проблема - заставляю себя хорошенько есть (т. е. выкраивать на это время).

@katrina777 а живот чтоб ушел,хорошо помогает дыхательная гимнастика,делаешь глубокий вдох и втягиваешь живот прям на сколько можешь и выдыхаешь и так нужно много раз делать или постоянно втягивать его это тож помогает)))

@katya-katana24, да вот и у меня вроде всего один кг до добеременного веса, а живот как будто там все десять(((

@vikysia, да буду стараться конечно! А то живот этот раздражает очень(((

я все,что набрала оставила в пц))) выходила уже с весом,как на учёт становилась! но у меня,блин пупок!!!!!!!! из-за кс, прям над швом висит мешочек кожи))) ужасно)))

@katrina777 надо стараться до 6 не есть,кг прям сразу начинают уходить,хотя ем все что захочу,но не обжираясь конечн,в первую половину дня можно все сладости и мучное и с утра теплый стакан воды за пол часа до еды надо выпивать

@mishca25669, везет!)) я очень жду когда сынуля подрастет до того момента, чтобы я могла его с мужем надолго оставлять и ходить заниматься! А это будет только когда прикорм введем!

@vikysia, вот у меня с этим проблема, спокойно сесть поужинать получается только ближе к 8, когда муж приходит с работы! Сынуля вообще не любит один в комнате находиться! Иногда в 6 разогрею все, а в 8 только сажусь есть!)))

@melvik, спасибо!))) Мучное это наркотик!)))

@mimiast, у меня муж их любит, вот и приходится покупать!))) У меня 13 сами ушли, один кг остался и такое ощущение что он весь в животе!! Фу, прям бесит!!! А вообще я хочу минимум еще 5 согнать, но пока никак!(

@katrina777, я из роддома приехала уже минус 2 кг, чем до беременности)) до сих пор исчезаю! но печеньки я тоже обожаю)))

за месяц

Выглядишь замечательно👌👍 булки-сладкое мое слабое место😓

я просто после 6 не ем,скинула уже 5 кг

МНЕ 5 кг осталось! 18 сьросила!!! я поняла как их не есть! не покупать!