Ребята, пикантная тема. Очень больно ходить в туалет по-большому из-за того, что как бы....очень твердое то, что выходит. Питаюсь правильно, дюфалак пью, чернослив ем, свечи глицериновые ставлю...Что еще можно, чтобы размягчало?
Комментарии
Клетчатку купите и выпивайте стакан в день , все у вас получится )
Было также , при том что очень правильно стараюсь питаться и пью воду. Реально помогает вода Донат !!с магнием, врач посоветовала, и включить в рацион семя льна (в чистом виде, мука, батончики). Ну и конечно фрукты, овощи , ягода. А мучного- минимум!))
форлакс мне оч помог..и не противный,как дюфалак,например..у меня рвота от таких жидкостей
попробуйте мукофальк, его можно беременным
Я до 30 недели пила фитомуцил👌🏻( утром натощак) , состав натуральный, но вкус прям не очень! С 30 недели не пью, много воды употребляю и все отлично! Глицериновые свечи для меня оказались опасными, одного раза хватило! Пейте 2 литра воды👍🏻👍🏻👍🏻
Ооооо как мне это знакомо! Спасаюсь так утром каша на воде, предварительно стакан тёплой воды. В течении же сухофрукты и пью компот из них же. Раз в три же тертую свеклу с маслом и чесноком) и все окей)
Воду системно нужно пить, а еще лучше воду Донат магния пропить
Хотелось бы просто узнать ваш дневной рацион. 😊 и сколько кружек чистой воды пьете ?
мне врач говорила ,свечи глицириновые нельзя ставить,что может справоцировать выкидыш или роды преждевременные.незнаю правда или нет но я перестала их ставть.
пить больше чистой воды исключить мучное
у меня та же проблема была( я исключила мучное полностью, пила дюфалак утром и вечером и минимум по пол литра кефира в сутки выпивала,ну и на супчики и свеклу налегать лучше 😊
тоже про свеклу хотела написать! еще кефир можно
Овсяная каша каждое утро, либо отруби! Можно их просто как сухарики весь день пожёвывать! А ещё кукурузные палочки прям хорошо помогают! А вообще ешьте больше клетчатки, и тогда точно проблем не будет!)
Я свеклу вареную ем со сметаной, в виде салата, иногда орешки грецкие добавляю или сыр тертый. Каждый день, мне помогает)
кушайте больше фруктов, в них много клетчатки, воды минимум 2 л в день, у меня на этом сроке так же было, попробуйте микроклизмы, говорят помогают