Йогурт для беременных и аквааэробика в Новом Уренгое: где и с какого срока?

девочки, из Нового Уренгоя, кто-нибудь ходит на йогурт для беременных? с какой недели?и еще хотелось на аквааэробику походить , но не знаю есть ли в городе , такие занятия?