Девочки! Что посоветуете? Очень сильно заболела спина сегодня утром. Мышцы плечевого пояса…

Я с роддома умираю (мышцы поечевого пояса забиты) - на днях вызывала массажиста на дом. Надеюсь после сеансов 5 станет полегче (раньше помогало всегда) 😓

А меня хватала и болела спина когда номтла на руках своего кроха около 3 кг. А потом стала принимать душ оч горячая вода и струи как иголки))) лучше в конце сделать контрастный. начинала с плеч и до попы. оч расдабляло. не заметила как спина перестала болеть вообще. сейчас ьаскаю моего 5 кг кабасика)))

И я сходила на массаж,помог очень,болело конечно,но потом как огурчик!

@skazka_skazok, Я даже боюсь трогать(( как вспомню, как больно было массаж лечебный(( до слез. Но, да, надо😞

Когда делают совсем не больно, даже приятно - больно на следующий день - спина как один сплошной синяк (молочная кислота). Но потом реально чувствуется разница!

@galimiro091, мы уже 7 кг🙈 думаю разогревать надо мышцы. Попробую душ, но наверное нужно посерьёзнее. Бенгей намажу, по старой памяти)

@janelovescherry, сколько сеансов делали?

@skazka_skazok, я пару лет назад делала.очень больно было сразу, так как плечи были забиты и очень жёсткие, а вот попа да, болела потом. Мне даже казалось, что она больше стала😄Так хорошо промяли, каждую мышцу ощущала)?

@yuliaha, делала токо один сеанс,возможности больше сделать не было-болело все конечно пару дней,но потом без проблем ребенка поднимала.