Девочки! Делитесь опытом, кто как дышал на родах??

Все советы о правильном дыхании я напрочь забыла, что говорили акушерки - тоже не особо получилось выполнить, поэтому дышала как дышалось :)))

На самих уже прям потугах говорят врачи надо придать подбородок, вдохнуть через рот много и тужиться без звуков в попу)

Во время схваток на четыре счета-вдох через нос, на шесть-выдох через рот)

Сходите на курсы молодых мам, там научат. Мне помогло дыхание очень!!! Врачи хвалили, что в первые, что вторые роды, правильно дышу.

я лично орала,но никак не дышала) я все курсы и всё, чему учили забыла нахрен)

на схватка как собачка, на потугах вдох глубокий и на выдохе поперла рожать(тужится) 😁 и самое главное не стонать и не кричать, силы уходят и дыхание сбивается

@meowww согласна, что все из головы вышибает, дышишь как можешь)

Фуф фуф фуф ААААААААААА !!!!!! 😹😹😹😹😹✊🏻

@sherling 😂👍