с ней бороться не надо) надо расслабиться и получать удовольствие) мне врач порекомендовала эфирное масло лаванды купить, я периодически его нагреваю и сижу, вяжу. можно таблетку глицина за полчаса до планируемого сна, и нервы успокаивает, и сосуды укрепляет) какую-нибудь расслабляющую музыку в наушниках включить или звуки природы) а ещк помогает душ, от него так легко и свежо) кстати, малышам именно купание рекомендуют для крепкого сна)
Ксения Кауфман·
книжку почитать
Ольга·
В ожидании первенца
с ней бороться не надо) надо расслабиться и получать удовольствие) мне врач порекомендовала эфирное масло лаванды купить, я периодически его нагреваю и сижу, вяжу. можно таблетку глицина за полчаса до планируемого сна, и нервы успокаивает, и сосуды укрепляет) какую-нибудь расслабляющую музыку в наушниках включить или звуки природы) а ещк помогает душ, от него так легко и свежо) кстати, малышам именно купание рекомендуют для крепкого сна)
Ольга·
В ожидании первенца
вот я в ленте новостей сейчас увидела фотку зевающего малыша и так самой спать захотелось))) но голод сильнее 😂
Алёна·
В ожидании первенца
@olgomolgo, спасибо
Ольга·
В ожидании первенца
@alenka090894, смотрю, что поспать удалось))))