Девочки подскажите ! Родила 22.09, кормлю грудью ! Вопрос. Можно ли качать пресс , нечего с молочком не станет ?

попробуйте,тут все индивидуально.у меня молоко пропадает от нагрузок😑

Как понять что оно пропадает ( извините не опытная )

Можно, не слушайте ее😑

@kerry_king, вы пробывали ?

Можно

Вообще все физ нагрузки запрещены,можно йога,фитнес!Это просто везёт тем у кого не пропадает молочко,я не рискую!

У меня др 22.09☺️

@bip8500, значит и я не буду рисковать , спасибо всем , теперь и у нашего сыночка др)

Я ещё не родила, а уже узнавала за это😂 можно, только не переусердствуйте. Если молока будет становиться меньше - съёживайтесь и уменьшите нагрузки. От изнурительных тренировок может меньше стать, потому как тестестерон вырабатывается, когда мышцы растут. Все можно в меру

Когда я кормила и занималась, то молока наоборот больше становилось. Аж чувствовала приливы 🤗

Конечно можно, ведь даже в роддоме у кого ер врачи заставляют пресс качать!