Девочки который раз мой терапевт гинеколог говорит делать коленно- локтевое что то там. Типо стоять…

Чтобы спина так не болела,ребёнок лёг головой вниз и дышать было легче)

это для малыша! вроде чтоб он лег правельно

@victoriashov, @knopochka92 спасибо девочки) а вы делаете?)

@vikkybass у меня срок не тот

@vikkybass, я делаю периодически,мне так легче становится☺️

я тоже делала раньше и сейчас иногда делаю, очень помогает если спина болит и когда малыш на ребра давит)

Еще это для того что бы малыш перевернулся

Вроде ещё от тонуса помогает, нужно в этой коленно-локтевой позе (как в йоге) медленно изгибать спинку как кошка

И лежал в правильном положении

мне помогает это в туалет сходить (извиняюсь) 😊

и спине естественно тоже

А я не знала, что эта поза помогает ребеночку перевернуться☺️ иногда делала чтобы спине легче стало)

Вот мы еще на попе сидим,и для того чтоб перевернулся малыш нужно 10 мин на правом боку,затем 10 мин в коленно-локтевом положении и 10 мин на левом боку

@vikkybass, Я делаю, врач сказал всем делать после 26 недели, когда лежала на сохранении. 3 разв в день по 10 минут. Это нужно чтобы снять давление с внутренних органов маме. Не ребенку. Все же сжато внутри - кишечник, почки, желчный и тд, поза такая освобождает там место и улучшает все процессы. Так объяснял врач.

Я тоже делаю. Мне говорили по 15 мин 3 раза в день, чтобы разгружать внутренние ограны

Согласна с @klaringbull, это чтобы, например, почкам помочь - отток мочи улучшается.

@klaringbull, Спасибо!