@emmamil арахисовая паста калорийная, но безумно полезная! утром ложку в кашу вполне можно себе позволить! ;) утром вообще нужно хорошо поесть, а потом уменьшать дозы :)

@emmamil, ещё с ними можно делать типа тирамису с мягким творогом и какао

@emmamil, как сладость я их тоже очень люблю, особенно клюквенные)

@camomilla, ой спасибо большое, я обязательно попробую ☺️☺️☺️

да, правильно, но молоко по желанию, на мой вкус я бы исключила молоко. но вы если хотите попробуйте с молоком. да, без сахара, яблоко 🍎 вам его здесь заменит. а корица и/или ваниль придадут запах вкусняшки. просто печеные яблоки вкусно с корицей. возьмите себе на заметку, что если добавлять корицу или ваниль, они как-будто делают блюдо сладким. поэкспериментируйте с разными ягодами, например, 🍒 в каше тоже вкусно. а, совсем забыла про какао, его тоже можно. пробуйте. НО! какао берите обычное не сладкое ( жирность примерно 11%) и молоко продаётся жирностью 1,5%. и не думайте о сладком, без него тоже можно. позволяйте себе раз в неделю, за ваши труды, съесть вашу любимую вкусняшку, а лучше сходить в кафе и там съесть кусочек ХОРОШЕГО пирожного, а не жирные печеньки с магазина. кушайте лучше горький, а не молочный 🍫. все получится!

@juliartk, я их не считаю диетическими)) это просто единственная сладость которую я обнаружила у себя дома и на которую у меня нет запрета ))))

Извините, за то что лезу в чужую тарелку. Но почему многие считают эти хлебцы диетическими? Я их как сладости использую в нормальном режиме. Они ж довольно калорийные. Мне на разгрузке только белковые омлеты на завтрак можно и яблоки)

@camomilla, мне просто дали список того что можно и нельзя, а там молоко в списке нельзя( овсяная каша на воде, с добавление молока, печёного яблока, корицы, ванили ? Я правильно поняла ???БЕЗ сахара ?

молоко в списке запрещенных это как? вы его не пьете или нельзя? просто я кашу(любую) всегда варю на воде, а вконеце варки добавляю немного молока не сильно жирного. и вкус молочный есть и не калорийно. а вообще, овсянку люблю овсянку на воде с добавлением печеного яблока, кстати, последнее отличный десерт ещё и с корицей, можно ещё ванили добавить. вот и вкусняшка, лучше покупных конфет.👍

@rita_luvi, 😂😂😂Разорвёт😂блин, жёстко ))) ну я только сегодня начала свою диету, думаю в процессе придётся фантазировать, на яблоках и твороге долго не пробудешь )) МММ АРАХИСОВАЯ паста моя слабость ( боюсь если я её приобрету меня точно разорвёт на родах 😂а орехами да, надо будет затариться )

@emma93 на набор не смотри, это все слишком индивидуально, а врачи перестраховываются просто, для своего спокойствия. моя врач рассказала, как ее в молодости напугали, мол, будешь много есть и поправляться- РАЗОРВЕТ В РОДАХ НА КУСКИ😂 вот капец!!! а на воде привыкаешь есть - туда можно добавить плиточку шоколада, арахисовую пасту и фрукты с орехами 😍😍😍 ммм мне никогда не надоедает! еще можно есть овсяноблин ;)

@marlianin, я надеюсь что буду на диете до следующего приёма, если раньше не сорвусь 😈🍧🍬🍩🍕🍟без сладостей я долго не выдержу это точно )))

@nova_, повезло ))

Оооо если б меня за "больше 300гр" каждый раз садили бы на диету,я б так и сидела всю беременность😆

@emma93, эхх, я так же , но на диету не сажали ☺️🙈

@rita_luvi, у меня молоко в списке запрещённых ))а на воде я и не представляю как варить кашу да ещё и есть ( буэ

@nova_, @irinaq +2,5 кило(сказали что за месяц много, и нельзя набирать больше 300 гм за неделю ) теперь на диете))

как-то мало для завтрака :( быстро проголодаешься! надо еще кашки немного утром! 😉

Почему на диете?)

Врач на диету посадил? А у вас плюс сколько ?)

а выглядит аппетитно, я бы не отказалась сейчас 😂