❗ девочки, хожу на ЛФК инструктор сделал пару важных замечаний, делюсь с вами🤓 во первых беременным…
❗️девочки, хожу на ЛФК
инструктор сделал пару важных замечаний, делюсь с вами🤓
во первых беременным нельзя сидеть нога на ногу
во вторых когда вы отдыхаете на боку переворачиваться на другой бок нужно через живот! иначе ребёночек может перевернуться головкой вверх..
и конечно же нельзя спать на спине)
Всем здоровья, только позитивных эмоций и правильного прилежания плода😉🌸
Ксения·
Не сильно поняла как переворачиваться через живот? Лежишь допустим на боку на краю кровати, удобнее конечно перекатиться через спину...а через живот как? На колени и локти вставать и полчаса корячиться?))
Darya·
Спасибо больше за информацию! 💐
Елена·
В ожидании первенца
@pko, именно так, я теперь на локти опираюсь и переворачиваюсь) для меня это тоже было бооольшим открытием🙄
Ксения·
@elena.s, понятно)
Елена·
В ожидании первенца
@daryakapinosova, на здоровье)
Наталья·
В ожидании первенца
Спасибо)