Девченочки,я понимаю это глупый вопрос но помогите пожалуйста!!!!!;((((Подскажите очень хорошую и действующую диету!!!!Я…
Девченочки,я понимаю это глупый вопрос но помогите пожалуйста!!!!!;((((Подскажите очень хорошую и действующую диету!!!!Я после родов понравилась на 10 кг((((Сама себе противна!!!(Г не кормлю!!)
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@foxy777 @anya_n @natashenka014 @marie_moineau @lisa2703 спасибо большое!!!Буду побывать!!!)
Леся·
Мама сына-младенца
почитайте Мириманову.не оч напряжно и можно подстроить под себя.программа. -60кг
Марина·
Мама двоих (младенец)
какое пп?))) принципы правильного питания одни для всех. а спорт выбирайте сами
Наталия·
Мама четверых детей
Дюмана
Аня·
В ожидании первенца
Хорошие видеоуроки с Джилиан Майклз, там они по 20 мин, но очень действенные, и удобно делать в домашних условиях!
Юлька·
Мама двоих (младенец)
Ну про пп прочитайте в нете подробно.
кушать 5 раз в день нужные продукты с максимальным употреблением белка и клетчатки.
а спорт хоть минимальный. пресс и приседания
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@foxy777 @marie_moineau а какое пп и какой спорт в домашних условиях???
Виктория·
Мама дочки-младенца
@foxy777 @marie_moineau 👍поддерживаю! без спорта хороших результатов не добиться!
Марина·
Мама двоих (младенец)
правильное питание и спорт
Юлька·
Мама двоих (младенец)
пп + спорт