02.11.2015Г ПЯТЫЙ ДЕНЬ ПП отвес за сутки-0 кг ( вес встал!!😢😢😢 что делать?) общий отвес -1.1 кг

А что за пп ️ у вас? Опишите.

@madin0chka только полезные продукты обезжиренные. творог, каши на воде, белки много( индейка говядина),овощи тушеные,фрукты до обеда 2 шт. без мучного и сладкого. до бер-ти на таком питании я за неделю 5 кг могла скинуть. у меня организм на углеводы простые реагирует. т.е. вес на них набираю оч быстро. а сейчас по 100 гр за сутки скидываю и вообще встал. я в шоке(

Не каждый же день должен вес падать. Он может и месяц стоять. Это не правильно, когда вес падает

@mozzi4ka до бер-ти падал каждый день. особенно если ужин пропустить. видимо в организме что то поменялось(

@polly-ponka, ЭТО НЕ правильно. Даже посоветуйтесь с врачами, которые работают в фитнес центрам, с инструкторами, они вам всё по полочкам разложат. Главное объёмы, а кг не столь важно!

@mozzi4ka я пару лет до б занималась с личным тренером. на обьемы ориентировалась когда был ежедневный спорт. т.к. вес постоянно рос из за мышц а обьемы уменьшались. но т.к. сейчас совсем нет спорта должна уходить лишняя жидкость и не должен набираться вес т.к. пп без жира и углеводов простых. может ерунду написала, но именно так я поняла эту систему(

@polly-ponka, Я ТОЖ занималась:) но вы же растёте, вы допустим в 25 не можете весить как в 15. И тем более после Б, может вашему организму так и надо, такой вес. У меня бывали периоды когда вес стоял и месяц и больше, хоть и пп было и спорт, но хер, а потом о5 спускаться начинал..

@mozzi4ka я первый раз решила отслеживать вес ежедневно. незнаю как было раньше. но вижу что лишнего во мне много🙊 хотя вес 55кг у меня лет с 18ти. обьемы разные. вес один. поэтому цифра 62 на весах меня пугает. особенноьто что вес стоит.(

и в спортзал еще не скоро.....😢

@olgabez у меня после кс месяц только прошел. я хотела вернуться а добеременный вес а там и в зал можно будет. восстанавливать фигуру.

@olgabez это ооооочень сложно.🙊

Попробуйте последний приём пищи сделать чисто белковым ,и воды конечно побольше , у меня 1,5 месяца после родов , вес уже 56 , до беременности весила 59-60) чтобы не сорваться я ем финики , они очень сладкие , и печеньки ем на фруктозе ) вес уходит в среднем по 100-200 грамм , стараюсь после 6 не есть ) @polly-ponka

А какие фрукты вы едите ??? )Я вот только бананы@polly-ponka

у меня сестра на кремлевской диете на 18 кг похудела. вес 80 ооочень долго стоял. но сейчас дальше пошел результат. не отчаивайтесь!!! и главное не бросайте!

@svetlankaromka я в основном груши ем. вчера хурму попробовала. после 6 тоже не ем. а воду я оч мало пью. ограничиваю себя т.к. приливы молока сильные от воды.(

@polly-ponka, эх писала писала вам, и тел выключился) я инструктор групповых программ и проходила курсы по диетологии, может пригодятся советы, и рекомендации.Только теперь чуть позже напишу 🙈минут 15 строчила и бац))

@madin0chka хорошо! буду ждать!)

@madin0chka, 👂☺️

@madin0chka послушаю и я