Девочки всем привет! Подскажите может кто знает как убрать живот после родов , очень сильно висит(
Девочки всем привет! Подскажите может кто знает как убрать живот после родов , очень сильно висит(
Девочки всем привет! Подскажите может кто знает как убрать живот после родов , очень сильно висит(
@karakoz.ayankizi·
Мама двоих (младенец)
Пресс запрешен
Инкар·
Мама дочки (1 год)
Планку попробуйте
Ельмира·
Мама двоих (младенец)
@inkar, что за планка ?
Инкар·
Мама дочки (1 год)
Вот так
Инкар·
Мама дочки (1 год)
Нужно стоять до дрожи в теле
Инкар·
Мама дочки (1 год)
Постепенно увеличивать по времени, и чередовать с упражнениями на пресс. В интернете очень много вариантов
Алима·
Мама дочки-младенца
@inkar, ссылку можно)
Инкар·
Мама дочки (1 год)
@makhabil, http://ferrum-body.ru/uprazhnenie-planka.html
Ельмира·
Мама двоих (младенец)
@inkar, спасибо)
Азиза·
Мама дочки-младенца, беременна (1 нед.)
нам пять месяцев, живот сам ушел)
Арай·
Мама дочки-младенца
Нам 6, я сама худая а вот живот послелнее время еще большествл