@ol__4ik, я пользуюсь натуральными специями) но мне их привезли из Армении и Абхазии)

@martarob, @lenareut спасибо за ответы. Вот тоже прочитала про натуральные специи, а про соль ничего не написано.

@ap, круто! Ваш опыт вселяет надежду)

@ol__4ik, Я да. Почитала что химические специи нельзя, про соль небыло ничего) да и не смогу я мясо без соли и перца есть-хоть убейте)

@ol__4ik, да не много

@martarob, @lenareut А вы когда мясо варите-соль добавляете???

В свое время скинула на этой диете 8 кг

@lenareut, ну я за первый круг скинула 9 кг. Но неделя была загульная, 3 др в том числе мой, и свадьба сестры на 3 дня😂😂 короче 3 нажраЛА, но у меня со стулом проблемы😕😕 свекроВь говорить что и по этому может прибавила

@martarob, сегодня общалась с подругой, которая на ней 30 кг.скинула...говорит к концу диеты желудок становится настолько маленький, что даже одну тарелку самой любимой вкусняшки не получается осилить, максимум пол порции) похудела она 5 лет назад, вес не вернулся) правда после она стала есть часто и немного)

@lenareut, ага))) но иногда мне кажется что пожрать я люблю больше))

Все будет! Главное желание)

@lenareut, ох мне бы хотя бы 75🙈🙈

Я с вами) начала вчера) Вес 65,5 кг., хочу быть менее 60, в идеале 55))

@p481, не за что)

@martarob, спасибо 😊