@illusion, нет! Системы нет ! , просто врач при выписки еще дочери сказала - держи ноги в тепле , а голову в холоде и никаких чепчиков дома !!! Одевали чеп после бани каждый день , но через 30 мин снимали ! Под шапочку мы не одевали куча шапочек 😆😆😆Дома ОКНА постоянно открытЫ, спят с окном или балконом по сезону , ну конечно с малышом просто выставлять проветривание , а в спальне батарею даже и не включали еще !!! Кто из знакомых к нам не приходят , ВСЕ мерзнут и кутаются ! А я говорю : дольше сохранимся 😉!

@nana149, Нее, я полностью согласна, что про иммунитет- это бред полный! Это просто миф!😊А дома просто проветриваете часто или стоит система, которая очищает и увлажняет воздух? У нас вот в квартире душно очень...прям очень...

@illusion, с сыном выдержала 4 мес , т к пошли у меня страшные запоры ! Да и врач сказал что на смеси будет спокойнее, попробовали и постепенно ушли от ГВ . Хотя знаю кто и до 1.5 л кормил и ели все подряд, но не считаю что это полезно малышу.... Типо иммунитет !!!??? Могу поспорить ! Болели и болеют не чаще 1 р в год . Просто обливание начали с рождения, свежий воздух и дома тоже , не перекутывать и конечно СПОРТ! Все в наших руках!!!

@nana149, Вот и я про это же говорю😃Что список разрешённых продуктов ОЧЕНЬ короткий😊Как меня муж попросил написать список продуктов, которые мне нельзя при ГВ. Я посмеялась над ним и написала списочек того, что можно😃😃😃

@illusion, на ГВ строже чем на диете , позволишь себе чуть чуть творога деревенского😂😂😂😂 И БЕССОННАЯ НОЧЬ!!! так что перестала экспериментировать после трех попыток! На строгом ограничении , а это только печеные яблоки и вар мясо и т д !!! Выдержала 6 мес 😂 ВЕС УШЕЛ ЗА 4 мес .

@ulinda86, Да уж, все индивидуально🙁У меня мама, сестра и подруга как раз похудели на ГВ, так как ели только те продукты, которые, как принято считать, не вызывают коликов и аллергии. Хотя сейчас говорят, что можно все почти кушать при ГВ, просто вводить постепенно и смотреть на реакцию малыша. Но вот они почему то не экспериментировали и ели только определённые продукты🤔А список этих продуктов короткий😃Пришли в дородовой вес (+1 кг, +2кг) через три месяца после родов (мама и подруга), а сестра через пол года😊Так это они даже не занимались спортом☝🏻️А ведь есть девушки, которые у меня вызывают истинное восхищение- начинают заниматься спортом через месяц после родов😃Я к таким девушкам явно не отношусь, но надеюсь сбросить вес на разрешённых продуктах при ГВ, без сладостей и мучного😊Да и дочь, думаю, не даст продыху, так как помощи ждать не от кого и буду заниматься ею только я😃

@illusion, в я на Гв очень поправилась . Только по кормлю сразу жрать хотелось жутко .+ 8 кг. Так что нужно держаться и во время б и во время гв

Лично я в первый триместр даже сбрасывала и вес медленно набирала😊Зато после двадцать какой-то недели, не помню, вес стремительно полетел вверх🙈 набирала по 1кг, по 900г в неделю😃Не скажу, что много ела...нет. Но сладкое в моем рационе присутствует каждый день☺️😅А что? Пока можно🙈После родов на ГВ уже сладкого не поесть😊Так вот, у меня 37 неделя беременности и отеков не было и нет. За всю беременность прибавила 15 кг. Не скажу, что мало, но и не много это😊Уверенна, что сброшу с рождением малышки, да на ГВ. Не сразу конечно, но постепенно вес уйдёт. Так что не переживайте😊Кушайте, пока можно😃Конечно в разумных количествах, но ограничивать себя и голодать по вечерам все же не стоит🌸

@ane4ka138, я тоже постоянно кушать хочу. За две недели набрала 2,3кг, врач сказала что пока ругать не будет мол потому что худая и на первых неделях похудела, но так надо Типо по 300гр в неделю чтобы не отекать. Вот я перестала чай сладкий пить, лопаю бывает шоколадки, но стараюсь не часто. Тоже кушаю маленькими порциями и стараюсь правильно. Но у меня гемоглобин низкий и врач прописала говядину. Вот кушаю) вечером если после 6 (а это бывает часто, что кушать хочется) ем салат овощной с оливковым маслом или яблоки (с яблоками хорошо-на их переваривание наш желудок тратит больше калорий чем есть в самом яблоке). Ещё меня что-то тянет на мучное, на выпечку. Еле сдерживаюсь😐 В итоге была у врача за две недели вот последние набрала 800грамм) Ещё очень и полезна и наполняет желудок фасоль. Причём я ем как стручковую так и бобовую) не знаю как она правильно называется😆

@ane4ka138, ну это ведь правда)))) это реально уважительная причина .. Знакомая набрала +25 ... Сейчас весит 50 кг. Так что не парьтесь .. Все своё время )))успеете ещё походить с подтянутой попой)))

@ekaterina44, спасибо 😊

Это беременность все нормально!!!! Кушайте все что хотите... Но не очень вредного.. Откормите грудью и худейте....... Сидите на диетах и на спорте когда от вас не зависит малыш !

я успокаиваю голодный желудок фруктами и овощными салатами))) пока помогает 😃

@ane4ka138, не за что 💋

@anyakurg, кушать кушаю а толстеть не хочу 😃 а так теперь буду стараться не набирать много веса)

@anastasiale, спасибо большое 💋

Главное не переедать, приучить себя кушать маленькими порциями, но чаще. А вообще главное чтобы вы себя хорошо чувсвовали, если вам кажется, что не наелись, кушайте еще, не голодайте))

Мне сначала было тяжело на пп, хотелось вкусного и вредного, но теперь и не надо мне ничего такого. Вот за 3 дня прибавки вообще нет, а так по 100-200 грамм

Утром сытный завтрак можно, кашу, творог

Овощи, фрукты, мясо на пару или можно так же на сковородке, но без масла и мясо не жирное такое как: грудка куриная, филе куриное или индейка. По больше движений. На счёт сладкого можно заменить на зефир или мармелад