Девчоночки милые,помогите пожалуйста... Дома ооочеень стресовая ситуация произошла и я прям до дикой…

Девчоночки милые,помогите пожалуйста... Дома ооочеень стресовая ситуация произошла и я прям до дикой истерики сорвалась(((.Слёзы ручьем,дикий крик ,трясло всю-ужас короче!!!Вы скажете я плохая мать ,я не буду спорить девочки .Но этой ситуации ну никак не возможно избежать !!!Подскажите может кому-то ,что-то помогает успокоится в такие моменты.И чем это малышу может грозить???Меня успокаивает только одна мысль это страх за ребёночка.Я ужасно боюсь что наврежу ему((((((((((((({((((((