Как справиться с послеродовым стрессом и усталостью?

салем кыздар! мен катты шаршадым,азаннан кешке дейн уйде отырып,куйеум унеми жумыста келеди де шаршап уйыктап калады ал биз оны куни бойы кутип отырамыз,кун болса суык,але после родовой стресс болып жатырма ештене кызык емес,туыстарымда Баска калада,уйде отырган Кандай киын