Первый день в полном разгаре, а я расскажу, чем мы будем заниматься по вечерам! ✨ #попа-орех Все…
Первый день в полном разгаре, а я расскажу, чем мы будем заниматься по вечерам! ✨ #попа-орех
Все знают, что секрет красивой фигуры помимо тренировок - в массаже проблемной зоны.
Поэтому с этого дня начинаем помогать своему телу и водными процедурами 💦
Сегодня! Берём жёсткую мочалку и в течение 3-5 минут массажируем наши ягодицы и бёдра по массажным линиям (фото массажных линий в комментарии 👇🏼👇🏼👇🏼). Затем контрастный душ 1-2 минуты и наносим своё любимое масло.
‼️Советую также приобрести скраб или приготовить его дома, а также массажёр-пирамидку (продаётся в аптеках) ‼️ #попа-орех_массаж
Анастасия·
Мама сына-младенца
Водим мочалкой вдоль массажных линий. Трём до розового цвета кожи, не до красноты! И затем контрастной душ!
Анастасия·
Мама сына-младенца
‼️Нижнюю зону живота исключаем‼️
Дарья·
Мама дочки-младенца
@mazaika1990, а почему нижнюю зону живота исключаем? Полезная картинка👍
Анастасия·
Мама сына-младенца
@nolaire, Нельзя оказывать сильного физического в местах локализации лимфатических узлов — надключичная, подмышечная, паховая, подколенная области и внутренняя поверхность бедра.
Анастасия·
Мама сына-младенца
Физического воздействия*
янчик·
Мама сына-младенца
😒
Оля·
Мама дочки-младенца
Это для чего нужно?
Анастасия·
Мама сына-младенца
@kulagina, привлечение крови в зоны, поражённые целлюлитом, улучшение кровотока и усиление оттока лимфы
Дарья·
Мама дочки-младенца
@mazaika1990, понятно, спасибо)
Анастасия·
Мама дочки-младенца
А скрабом когда пользоваться? Во время массажа мочалкой? И какой скраб лучше?
Катерина·
Мама сына-младенца
Спасибо! А какой скраб эффективнее использовать?
Анастасия·
Мама сына-младенца
@aspopova, будем чередовать дни; мочалка-скраб-массажёр @kat6ka скраб любой - который нравится, но хорошо бы с разогревающим эффектом. У меня органик шоп 👍🏼
Катерина·
Мама сына-младенца
@mazaika1990, ага, спасибо!
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Спасибо)
Pati🌸·
Мама дочки-младенца
Блин а я все не выздоровею. Думала сегодня полегче будет. И начну. Наверн отстану от вас на 2 дня ээээх
Анастасия·
Мама сына-младенца
@patitompson, 2 дня не страшно! Выздоравливай! 💐
Pati🌸·
Мама дочки-младенца
@mazaika1990, спасибо) скоро нагоню вас девочки.
sweetlana·
Мама двоих (младенец)
@mazaika1990 массаж сложный
Анастасия·
Мама сына-младенца
@zahar15, Не, обрати внимание просто на направления - передняя поверхность Водим снизу вверх, заднюю - от центра в стороны, попу от центра вниз и в бок.
sweetlana·
Мама двоих (младенец)
@mazaika1990 постараюсь 😀