Комментарии
Полноценное питание и перекусы. Утром плотный завтрак. И вообще влечение дня белковая пища- творог, кефир, говядина, печень. Плюс пила много. Компот из кураги (почти без сахара), воду, слабенький чай.
Нравится Ответить
Полноценное питание и перекусы. Утром плотный завтрак. И вообще влечение дня белковая пища- творог, кефир, говядина, печень. Плюс пила много. Компот из кураги (почти без сахара), воду, слабенький чай.
Вообще я поняла что в первую очередь нужно нормально кушать !!!