Куда бежать за советом, как не в прегги 😊 Девочки, муж говорит, давай второго родим...🤔 меня поначалу это прям ошарашило, потом я начала задумываться, вникать в эту тему, размышлять... и пришла к тому, что, как бы трудностей не боюсь, все сумею все смогу так сказать😎 хоть и было кесарево, в первое время будет тяжеловато, физически, адаптация, нужно подстроится под новый ритм жизни, но думаю родители помогут. Я вот чего боюсь, боюсь ущемить дочь, боюсь, что она будет чувствовать себя обделённой, ...

Девочки милые мамочки...ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ СВОЮ ИСТОРИЮ,может для кого то будет полезной и уроком,НИКОГДА,БОЛЬШЕ НОГИ МОЕЙ НЕ БУДЕТ В ЭТОМ ДОЛБАННОМ ЦЕНТРЕ САЛАВАТОВОЙ...пошли мы с малышкой на узи к хваленной всеми ПАТИМАМ ГАДЖИЕВНЕ.....СУКА по другому назвать я ее не могу....посмотрела она головной мозг и говорит ой какой кошмар у вас утолщена извилина головного мозга у девочки ...межполушарная щель большая,а селезенка у малышки вообще размером как у 5 летнего ребенка...через два месяца говори...

Ну что ж начнём! День 1 🌰 #попа-орех #попа-орех_база

Начнём с небольших нагрузок, постепенно увеличивая, так что не расстраиваемся, кому покажется недостаточно в первый раз 😉

‼️Проснулись - стакан воды! Если прочитали это уже после завтрака, то имеем ввиду на последующие дни ❗️

Перед упражнениями сделайте лёгкую разминку: подышите полной грудью, легко поверните голову вправо-влево, вперёд-назад, сделайте полукруг. Разомните плечи. Наклоны туловища в стороны и вперёд. Всего не более 5 раз. Покрути...