@manima, и дай Бог! ))

@rediska88, мне кажется там уже не до этого будет😂

@manima но я на роды из-за прошлого опыта перестраховываюсь и планирую брать акушерку-психолога из ЦТА для спокойствия и сейчас читаю книги про роды без страха

@rediska88, спасибо!!! Стараюсь не думать о плохом, ведь скоро стану мамой😍

Ой меня прям с электрички на скорой забрали в момент 1й ПА. Я практически сразу пошла к психологу, через недели 3 (хоть и пропила 5 табл фенозепама и 2 мес сидела на флуокситине, после этого ни ногой к неврологу), 1р в нед ходила месяца 4, разобрались с проблемами, все ушло, съездили в долгий отпуск и я забеременела). Одной разобраться невозможно, никакие стоп не помогут, нужно обучение, вернее направление, на тебе техники будут применять и релаксации, плюс домашние задания, ты в себе разберешься и все уйдет. Могу посоветовать разукрашки, мандалы например, перебирать крупы, которые смешала друг с другом, как отделять прошлую жизнь от новой, поиграть с кошкой, массаж ступней, мешочки с морской солью класть на ноги для заземления, т.е. отвлекаться в момент приступа и расслабляться профилактически. Поверь в себя и пусть о тебе заботятся родные и поддерживают.

@manima, я профессиональный психолог-могу вам помочь,напишите в лс

@anastasia02, спасибо! )

У меня после смерти отца в самолете первый раз накрыло...думали посадку запрашивать..перепугала всех.Теперь страшно боюсь самолетов и метро,т.к второй сильнейший приступ в метро был.Долго была на капельницах,уколах,таблетках..большие деньги отдала психологу..короче все в совокупности и мои личные изменения в голове помогли мне избавиться от этой гадости..ПА пропали,но стала трусихой неуверенной)) сначала боялась заберем,а теперь мечтаю)) все будет хорошо!!! Глицин и пустырник вам сейчас и сплошные положительные эмоции и настрой!

Вы молодец @bessy2705 ! Надеюсь и мне повезет )

У меня начались 2,5 года назад, после замершей беременности. Клиника неврозов, ад, психологи. Все на самом деле бестолку. С наступлением этой беременности чуть с ума не сошла, просто неделе на 17 сама себе сказала стоп. Все это в нашей голове сидит, и только мы сами можем себе помочь. За 15 недель - ниодной ПА. Все можно побороть ☺️

@iiif, спасибо! Буду пробовать )

У подруги были панические атаки сильные! Не могла спать и вообще был кошмар! Потом овладела расслабляющим двханием и несколько раз сходила к психотерапевту, который работает с атаками, и больше года уже прошло- не повторялось

@dobrol, спасибо большое, стало немного легче)

Так как у вас только началось, вам несколько страшно. Но!!!!! Обязательно поймите - в этом ничего страшного нет, от этого не умирают!!! По большому счёту это просто очень сильный выброс адреналина!! У меня так: резко начинает биться сердце - не меньше 200 пульс., темнеет в глазах, трясутся руки и ноги, и мне надо обязательно быстро быстро ходить, если стою на месте - упаду. Чаще всего это в метро. По началу не могла выйти на улицу - начинались ПА, месяц просидела дома не выходя (тогда Интернета особо не было, я ничего не знала)......Сейчас в половине случаев ПА могу остановить. Но учащенное сердцебиение до сих пор. Повторюсь - знайте, это не смертельно, таких с ПА ооооочень много)))

@dobrol, по дороге на работу стало не хорошо, позвонила начальнице( я в частной гинекологической клинике работаю) говорю встречайте мне плохо- давление 138/110, пульс 122. Поставили капельницу ) терапевт сказала ВСД 100%, через 2 недели повторилось но уже не так-то подкотило к горлу, резко слабость в ногах и по маленькому захотелось сразу))), еще через 2 недели показалось что в обморок упаду, как-будто в глазах темнеет. Сейчас такого нет, но пульс иногда при части и сердцебиение чувствую)

@manima, У меня ВСД, панические атаки, на фоне беременности обострились, пока спасаюсь пустырником и жду приема у терапевта) но сомневаюсь что при беременности мне что то назначат.

@manima, а что у вас именно? В какие моменты? Как проявляется? Я с этим живу уже 14 лет , могу много подсказать)

Лет 10 с ними. Года 3 контролирую, однажды девушка рассказала как и все. С тех пор я их больше не боюсь. Но врач в роддоме направила сделать инцефалограмму. Чтобы убедиться что это всд а не изменения в мозге.

@dobrol, у меня 2 месяца и я уже в шоке! )))

@manima, бывает периодически..после родов по лучше немного стало конечно

У меня с 17 лет всд с паническими атаками и всеми прелестями)

@m_kravtsova, а сейчас как?

У меня были.. Они у меня давно и поэтому когда забеременела сразу решила вопрос с врачом, ходила к нему наблюдалась и бросила ад.пить

@manima, Я вас понимаю))))Я довольно давно(повторюсь)с этим мучаюсь!Много чего знаю про это,много видео,статей про это перечитала!

@kroshka_mary, все будет хорошо))) я верю, но иногда прям не знаешь куда себя деть)

@barbiesize, мне от тенотена легче не стало( пытаюсь контролировать, надеюсь отпустит это состояние и все будет ок)

Оооо)))Сейчас мне 22,преследуют лет с 19!Сейчас немного полегче,раньше был просто ужас....думала пора в психушку!!!!Сильнейшее обострение бывало,после застолья скажем так при похмелье!!Спасал только корвалол...и то на пару часов!!!А так до сих пор мучаюсь....бывают приступы!!!Это такая дрянь!!!!!!!!Самое частое,это боязнь смерти и сойти с ума!!!

@olesiaqueen, я имею ввиду диагноз "панические атаки".) где-то 2 месяца назад началось на фоне дивигеля- глюкоза в крови резко упала и я чуть в обморок не свалилась. Пульс скачет периодически и чувство тревоги. Неврологи лечат антидепрессантами, но я не хочу да и нельзя теперь. Валерьянка не особо помогает. Думала что все прошло, но иногда прям тревожно.

Были до Б,на сильнейшем стрессе,даже похудела на 7 кг,справилась только с Тенотеном,в метро ездила всегда с Валидолом.Сейчас научилась контролировать.

До 12ой нед постоянно паниковала, все ди нормально с малышом, бегала на узи часто. Потом страх сам прям ушел резко☺️ а сейчас шевельнется малыш-и я спокойна часа на три😆 опять шевельнется-и опять дальше жить можно😆так и живем☺️