31.10.2015г ТРЕТИЙ ДЕНЬ ПП Отвес за сутки- 0.4кг Общий отвес- 1кг

Ещё было бы круто, если бы вы ещё делились чем питаетесь )))) я бы и многие заимствовали рецепты и делились своими )))

Мой первый завтрак , овсяная каша на воде без сахара и масла ) и цикорий с молоком )

Мой второй завтрак , пол банана и половину йогурта в 5% творог , все смешала и съела )

Вы молодец !) да да и я за то чтобы делились чем питаетесь 😉

@svetlankaromka @rega девочки! времени с малышом особо нет готовить по рецептам) делить питание на завтрак обед и ужин)) ем когда есть время) например за вчера я сьела : 500гр творога обезжиренного с йогуртом обезжиреным,2 груши, прим 250гр гречки с обжареным куриным филе на гриле без масла. ) даже незнаю как это на порции разделить)) но я буду стараться) попробую организовать красивое и правильное питание)☺ главное это печеньки со стола не хватать , когда на кухню заходишь 😂