Ежедневных 5км пешочком done✔ Зимой придётся в спортзал на дорожке круги наворачивать... В бассейн…

😂 ЗАПЛЫВАЛА

Йога для беременных, фитнес, но медленно без прыжков и бега, прогулки пешком

У меня все под запретом... 😢 а так хочется хоть каких-нибудь физ.нагрузок:(((

В первую Б, низзя было. А щас меня доченька гоняет))))

@darya1645, 😆😆😆

у меня летом был постоянный квест покормить уточек в голосеевском парке, потом бассейн, потом в любимую кафешку на какао😊 это были лучшие дни в моей жизни😆😆😆 сейчас я просыпаюсь в 6 утра, провожу мужа на работу, потом просыпаюсь снова ближе к 13:00 ,смотрю чето по телеку, иогу еще сходить в новус, снова засыпаю и приходит муж с работы😂

@darya1645, тоже вариант)

@milunya, совсем? А ходить то хоть можно?

@olga_ua, ну вам уже можно и отдохнуть))) или сократить квест до прогулки в кафешку)

Тоже каждый день 5-6 км, занятия йогой)

@nana777, ходить можно. Но мне этого мало. До беременности активно спортом занималась. А во время мне понравились тренировки с Машей ефросининой, но успела только несколько раз позаниматься, потом угрозу поставили. Надеюсь скоро поправлюсь и буду продолжать:)

Тоже занимаюсь с Машей Ефросининой. Все легко, но достаточно эффективно. Сначала делала по 1 видео за раз (15 мин). Щас уже все 3 видео вместе (45мин). Сегодня крепатуура, как приятно её ощущать)

У меня каждый день прогулки с собакой, не менее 8 км)) ещё прыгаю на фитболе)

@milunya, @alenamay2016 возьму на заметку)

@lilichka22, я вот со своей боюсь много ходить) её 2кг веса меня смущают)) какая то она у нас нежная....)

@nana777, у меня француз и мы не за один раз проходим столько, а за 4 :) у меня прога на телефоне считает км и шаги) ходите меньше если боитесь за пса)

@lilichka22, Это вы 4 раза с ним гулять выходите?😧

Много хожу и плаваю в бассейне.