Девчонки,несколько вопросов,у кого кс : -когда начали пресс качать, ну и вообще спортом заниматься?я…

у меня кс было ,месячные сразу пришли ,до сих пор идут,уже как месяц идут ,но мажет! а спортом, мне врач через месяц сказал можно пресс качать уже !

@dream.89 , не очень поняла. Как это вы пишите: месячные уже месяц идут? Может, вы имеете ввиду послеродовые очистительные выделения - лохии? !

Да,это и имею ввиду )

При нормальных родах-то нельзя заниматься первые 4-5 месяцев, если вы не занимались раньше. При кесарево срок намного больше. Так что полгода – правильно вам доктор сказал

Мне кажется это круто через месяц, швы еще не сильно зажили, у меня 2 месяца прошло после кс пресс пока качать не рискую а вот ходьбой занимаюсь с коляской выхожу и вперед, после осмотра доктор может сказать можно или нет! По поводу месячных еще не пришли когда не знаю это все индивидуально и от гв зависит сколько прокормить

Спортом можно заниматься, но не активничать. А у меня месячные пришли на 40 вой день, незнаю почему так рано, кормлю грудью.

Ага.Спасибо.Видать у всех индивидуально.Не знала что от гв зависит.будем ждать:) и со спортом пока подождем тогда

Хотя руки я уже и так видать накачала. Эта маленькая жопка не слазиет у меня с рук.Приучила блин. А теперь манипулирует нами уже:)

После кс да надо полгода ждать, после нормальных раньше но тоже не через месяц, а пока ждешь занятий спортом можно носить корсет и делать регулярно дыхательные упражнение для мышц живота, как при кс так и при гв, даде если есть диастаз, кстати при последнем категорически запрещено заниматься спортом на мышцы живота

@elnur, да-да. Сначала провериться надо на диастаз. Если начать качать пресс при диастазе, то проблем будет куча

Что есть диастаз?:)

@liana83, http://sektascience.com/diastaz/ вот тут очень хорошо написано;)

печаль 😔

@lemurka91, спасибо почитаю

@lemurka91 , спасибо. очень полезная инфа.

Кс было 4,5 мес назад. Ни спорта пока, ни месяч. Шов пока потягивает, в 2-3 мес не очень себе представляю полноценные тренировки. Если только что-то легенькое.

Я через 2 месяца начала заниматься спортом но никаких упрочнений на живот, а в 5 начала прес. Вы по себе смотрите .

Ясненько. Спасибо.