Я съедала по одному яблоку и банану в сутки. Творог в любом виде можно. Запеканки делала, творожные кексики к чаю. Мясо/рыба/птица с картошкой/гречкой/макаронами. Свежие салаты по началу не рекомендуют, готовила винегрет/оливье. Супы можно.

Все) но без переборов в кол-ве)

Все))

Из фруктов ем только зеленое яблоко 🍏и то в запеченном виде

до трех недель рекомендуют воздерживаться... потом можно. со свежими овощами/фруктами поосторожнее.

Я как то боюсь все прям кушать😔

всё

давно все кушаем) и того же Вам желаю)

Все по не многу

Все