Приветик девочки ))) родила с разрывом, когда можно приступить к спорту ?) прошел всего месяц а не могу , хочется начать подтягивать тело после родов )
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Ольга·
Мама троих детей
после осмотра и разрешения врача!!!!
Татьяна 👸🏼 ✨·
Мама сына-младенца
мне с эпизио разрешили через 2 мес после родов
Galina·
Мама сына (1 год)
Через 8 недель, живот физиологично уйдет сам, как бы сдуется, потом его уже можно подтягивать, а иначе вы накачаете только обвисший живот.
и еще совет: качают спину (эффективно для пресса), а не живот.
sevgi·
Мама дочки-младенца
@sudakova, спасибо большое ))) буду иметь ввиду )
Galina·
Мама сына (1 год)
@sevgi у меня есть зарядка в разделе фитнес (посмотрите),но я ее стала делать не так давно, упражнения супер.
а так все стандартно, велосипед ногами лежа, ноги прямые поднимаете и т п. 😉