Девочки всем привет) помогите советом, вот уже вторую неделю мучаюсь судорогами в икрах по ночам. Волосы стали сильнее выпадать и ногти стали тонкими. Как я понимаю это недостаток кальция? Что мне принимать или кушать нужно, чтобы его скорее восполнить? Позвонила медсестре, она сказала магний и кальций вместе принимать нельзя.
Комментарии
При судорогах нехватка кальция! Я пропила 30 дней натекали и все прошло!
+1. при судорогах магний пить надо. А кальций на вашем сроке рано еще пить. лучше просто хорошие витамины. например Наталбен супра. Они лучшие - в них грамотнее всего сбалагсиоованы все компоненты и самое главное , в составе есть омега жирные кислоты. у меня ни волосы не выпадали, никаких проблем
Мне врач говорила что препараты кальция могут вызывать тонус! Не экспериментируйте с этим, лучше с врачом проконсультироваться!
Если такие проблемы то да, но если хотите проконсультируйтесь со своей Г)
@sneghana.fomina, а его можно принимать до 20 недели? Я просто читала, что нет
@vironika50, а кальций д3 не лучше ? Просто кальцемин с 20 недели
Сильно сводило ноги ночью посоветовали Кальцемин фирмы Амвэй не верила но все равно приобрела.Помогло сама не поверила
@vironika50, Я пью магний ещё с самого начала беременности
есть препарат Аскорутин. но его строго по назначению можно пить, посоветуйтесь с врачом
Кальцемин это для волос а судороги это срочно начни Магний В6 и бананы кушай)))
@vironika50, а их вместе можно? И какие именно витамины кальция нужно?
козий сыр..только натуральный...лучше у бабулек. .которые козочек держат заказать...очень хорошо помогает..и детям полезно для укрепления костей....в свое время гиня советовала когда была ещё первая б....с тех пор так и поступаю...никаких судорог и тд...
Кальций и растяжка (носки на себя, можно стоя опираясь на стол под наклоном)