девочки вы делаете разгрузочные дни?если да , то как?

@kuka1988, просто ешьте поменьше мучного и сладкого. И вес будет в норме. Тем более вам первый ребенок сильно поправиться не даст наверное)

@di_amir, я не отказываюсь же от еды ☺просто говорят когда разгрузочные дни делаешь это полезно. сама еще не пробовала и не знаю выдержу ли

@di_amir, я не и за фигуры. просто самой в конце беременности трудно ходить

Да. Сегодня например. Каша, творог, овощи и фрукты. А вообще последний приём пищи до 19:00.

Но вообще, насколько я помню, мне назначали из за отеков сильных после 34 недель. А не из за стремительной прибавки веса, не соответствующей срокам беременности.

В прошлую беременность врач назначала: 1 день в неделю. Я ела творог и пила кефир с сухариками вместо еды. Остальные дни кушала как обычно.

Сори конечно, а зачем они в вашем положении нужны?)

@oblachka, а сколько прибавили если не секрет? просто хочу знать это касается питание или нет

@kat_usman, вроде нужны , если не хотим весе сильно набрать.на 1м беременности я прибавила 20кг😳.щас не хочу так много прибавлять весе

@kuka1988 а всю беременность не-чего не хочу муж и в ресторан возит ,нет такого ооо как вкусно что то там чтобы хотела)))

@oblachka, а я так не могу😀.аппетит хороший .особенно мучное😋

А они нужны? Я ем как в последний раз, в день раз 5-6 большими порциями все с хлебом и майонезом и как минимум в день пару сникерсов и баунти..

у меня каждый день разгрузочный не охото кушать вообще

яблоки.творог. минимум жидкости