Девочки!!! Кто как худел при беременности? Кто-то из врачей советуют разгрузочные дни, кто-то наоборот сильно против!…

Мне посоветовали не жрать, если грубо))) тоже все время над этим парюсь, но отказаться от вкусного сейчас выше моих сил, хотя до этого за пол года похудела на 15 кг и полтора года держала этот вес

Девочки, кушайте все что хочется, но небольшими порциями, и каждые 3-4 часа. Ляльке нужны витамины.

Ем всё подряд, за день до явки разгузочный день(гречка, кефир, яблоки) и прибавка минимальная(200-600гр за две недели), а если не разгружусь-то около 1,5-2 кг за две недели)))

Причем сама врач мне советует разгружаться периодически

@schvetka, а какой день самый эффективный для вас?

@komochek_shersti, для разгрузки? Я обычно просто так не разгружаюсь, исключительно только перед явкой😅однажды не разгрузилась и в результате 1,8 кг за две недели🙈теперь явка на 6 ноября назначена, значит 5 ноября буду разгружаться)) но вообще считаю немного я набрала в 37 недель (9100гр),за общую прибавку врач не ругает меня, а вот за такие скачки в весе бывало)))

@schvetka, я имела ввиду на чем? Яблоки, гречка, кефир, творог?

@komochek_shersti, сладкое заменяю яблоками, завтрак, обед, полдник, ужин-гречкой с молоком(2,5%), ну и в перекусах так сказать кефир(1%) и воды стакана два за 15 мин перед гречкой

Мне сказали не есть сладкое🙈 мне кажется разгрузочные дни это стресс для организма, тем более во время б🙈

Я тоже только перед явкой разгружаюсь чтобы врач не ругался🙈😋 А так омномном🍴

Когда жрать то еще если не в беременность? После родов фигурой заниматься все равно придется) Я тоже только перед явкой разгружаюсь)))

Ем что хочу и когда хочу! О фигуре буду думать после окончания ГВ! Не до этого как-то!