не думала что меня это настигнет,бессоница, хожу вечером спать,хочется глаза закрываются как только…

не думала что меня это настигнет,бессоница, хожу вечером спать,хочется глаза закрываются как только уложу мелкую спать дела свои сделаю ложусь спать а сна не в одном глазу всю ночь кручусь еще доча просыпается,раза 3 я тогда потом вообще не могу заснуть кручусь по кровати...может у кого было такое, чем спасались подскажите