@bit112, эх, одни расстройства😦

@malvinanelepa, как😟 надо проверить🤓

@annkuz, Тоже пробовала продуктами до беременности-не помогало,думаю сейчас также будет

@yulya_p, один Раз был с ним эксперимент,ела каждый день по батончику на протяжении месяца-результата никакого! Мама сказала,что это не тот советский гематоген,в нынешнем одни добавки

У меня 88 пью Феррум лек ))) и все ем с первого дня .. Но третья беременность и гемоглобин всегда низкий . А чувствую себя хорошо..

@bit112, я пыталась месяца 2 поднять продуктами. В итоге стала пить сорбифер. Подняла до 117.

Я пью соблифер и он реально поднял гемоглобин до 113 до этого пила феррум лек...

@yulya_p, а гематоген вроде как нельзя беременным😕

мальтофер жевательный, у меня 108. но это с мальтофером. так еще ниже был бы наверно. попробуйте сироп фероглобин очень хороший набор витаминов.

@anecka_86, печень в любом виде: оладьи, торт печёночный, подлива из печени!!! Этот продукт больше всех содержит железа, который усваивается организмом. А если не поможет, то мне фенюльс помог повысить гемоглобин и не вызывает запоров (как например сорбифер😖)

@bit112, гематоген😋

@bit112, говядина, печень,

ооо да это еще ого-го😂, у меня, всю беременность 103-108 был) до 100, не криминально, если начнет падать, пейте мальтофер в виде суспензии, на ночь, поднимает хорошо, а так, мяско, греча и вся подобная вкуснота😉😊

@alya83sun, вычитала,что в жареной больше сохраняется,теперь стараюсь налегать)

@katyxa89, 111

Отварная говядина , гранаты, огурцы

на сколько низкий?