Девочки ... Когда долго сижу ...начинает болеть поясница .( у кого тоже болит? И что делать ?)

подушку под спину/попу. ну и капитан очевидность советует чаще вставать, разминаться)))

@meela, на работе сложно разминаться .(

У меня болит,я с 8 до 6 вечера на учебе,терплю

@leryla334, хотя бы просто пройтись. Раз в час где то.

@leryla334 понимаю, тоже сидячая работа. я раз 20 на дню хожу за чаем и раз 30 в туалет, чтобы хоть как-то двигаться))

Меня из-за этого на больничном оставили,сказали гимнастику для беременных делать..ну это только в моем случае так наверное

Идя на работе в туалет, я делаю наклоны в лево-право и круг тазом делаю.

Бандажи есть поддерживающие.

Тоже самое. Г сказала принимать горизонтальное положение и отдыхать побольше.

Доброе утро) Вот у меня ьакая жн фигня позовчера ушла с работы....я в салоне мастером маникюра работала работа сидячая....да и вообщк если работы нет сидим и сидим.....я умирала....мне в движении намного лучше...пришлось уйти....это беременность детка😂все что хочешь заболит😂

У меня работе подушка на стуле лежит и работаю я в полуразваливщемся положении) месяца 2 точно так сижу...