до -94.сейчас-68. ну что..девочки..поделюсь и я своими небольшими успехами.до вышла из роддома с…

умничка прям супер результат!!!

Умничка. Супер. Так держать.

@only @kabassya спасиибоо 😄😄😄😄

Какая молодец ☺️👍🏼👍🏼👏🏼

Молодчина и о себе не забываешь!!!💁👍🏽

👍

очень круто! молодец!

Умничка! Горжусь такими мамочками! Сама 21 скинула)

@alexy_zhukova а что это за система такая питания?)

@winglet @alinavasyakovaa @valpl спасибоо😄😄

@344686 это "корм для людей"😂😂😂сейчас распишу как кушала

@344686 вообще похудела за 4 месяца. это все с питанием связано. главное исключить из еды жареное,копчности и газированые напитки. а так утром коктельчик(нэчерал баланс от wellness) с салатом. до обеда если проголодаешься батончики(welness) я по началу два сьедала с утра и до обеда. фруты модно в течение всего дня яблоки манго апельсины. не бананы и дыни. в обед суп велнес я в него зелени доавляла и вообще за милую душу шел. и так же салатик. можно в обед или между обедом и ужином я котлетки на пару делала куриные, из индейки и рыбные. яичный белок можно. потому что белок нужен для метаболизма. и естественно воды пить не менее двух литров в день. сначала тошнит от нее а потом привыкаешь😜 так что вот так. сначала трудновато. но результат супер!

@alexy_zhukova, До беременности была 51 за беременность набрала 16 кг,вышла с род диа была 54,а теперь та-да-да-дам 49💃💃💃💃💪💪💪 планирую до 45 похудеть и да мы на ГВ гам 7,5 месяцев и кушаю я все со второго месяца у плюшки ни на что высыпаний не было !!

@ketrin_devil ох как классно!!!)))