Рациональное питание? Вот оно: 50% углеводы, 30% белки, 20% жиры. Природа уже все придумала за нас.…

Рациональное питание? Вот оно: 50% углеводы, 30% белки, 20% жиры.

Природа уже все придумала за нас.

Правильное питание - это естественное питание для конкретной местности и времени года.

Правильное питание - это питание с достаточным для конкретного человека уровнем килокалорий, балансом БЖУ и микроэлементов.

Для правильного питания вам не нужны ягоды Годжи, жидкие каштаны, экзотические фрукты и прочие прибамбасы 😉