я тоже в периоды Жора яблоками спасалась зелеными, кислыми.

У меня на перекус фрукты лежали или овощи, есть захотелось, огурец съела, еще захотелось, яблоко погрызла и тп.

у меня тоже самое

да, жор тоже был на вашем сроке)) пару раз даже, извините, блевала))

но сейчас вроде утих, но аппетит выше среднего)

А я только сладкое кушаю без конца , не могу ограничить себя , не получается , если не поем то руки треснуться , а доча как радуется в животике 😀 пока не набираю вес , наверно в конце наберу

Не знаю, на мой взгляд, во время беременности проще себя контролировать в плане питания) думаешь же не о себе только! У меня подруга сильно набрала при беременности( оч много сладкого и вредного ела) и ей было тяжело и рожать и потом проблемы с суставами( так что правильно мотивируйте себя))) съели что- то вредное- прошлись пешком, прогулялись)))

Кушайте понемногу всего и разного, но действительно , сладкое и исключите и булки !! Булки самое зло!!!))))) и желательно в первой половине дня простые угли 😋 а к вечеру увеличивайте белок )

@angelinka88 вот мне постоянно вредное хочется ((((выпичку жаренное итд.за месяц набрала 3кг.врач отругала (

а я все что вижу то ем как хомяк

И больше двигайтесь))

Ешьте сложные углеводы(каши), творог, кефир, фрукты. Перейдите на дробное питание. И по- меньше сладостей- они только провоцируют голод(

если просит тело, значит это ему нужно. боитесь растолстеть - делайте больше упор на свежие фрукты, овощи, орехи, творог. но в еде не ограничивайте себя

@id4339373 хочу пельмениииии (((штук 25 бы точно сьела (((

у меня тоже самое