За день до родов с опустившимся животом и две недели после. За беременность набрала 16 кг, пока ушло…

скажи пожалуйста а пп что кушаеш? можно меню?

👂

@amina2707, @love0 Я ориентируюсь на список из роддома разрешённых продуктов, а сейчас нашла отличное приложение где по возрасту ребёнка подобрано меню для мамы. Теперь даже не заморачиваюсь что готовить)

@vkysnaya03 это на андроид? как выглядят значок

@amina2707, это на iOS. Не знаю есть ли такое на андроиде

Спасибо за приложение) я нашла. Оно платное- 120 р. Вам действительно оно помогает?

Огоооо! Молодееец! Так ноги и попа похудели заметно! А я осталось жирюгой😀

@love0, мне помогает. не заморачиваюсь и не ищу рецепты в интернете. Если не подходит рецепт можно заменить. Заодно распланировать меню на неделю и купить подходящие продукты. Описано не только меню,но и приготовление.

@mashasmirnovaa, спасибо! Ой не наговаривай на себя! Как была худой,так такой и осталась!

@vkysnaya03, ну да в общем-то 65 кг это очень худая 😀 прям анорексией попахивает почти

@mashasmirnovaa, на фото ты худышка! Главное как ты выглядишь. У меня подруга 65 весит,но рост 177 и худущая!

Я до беременности была 55 кг и рост 174 это анорексия получается )))) но сейчас поправилась хорошо 😔 и хочу вернуть свои 55

@ksulux, по медицинским таблицам да) у меня тоже всегда недобор веса для роста по мнению медиков, хотя по виду не скажешь,нормальная конституция. Вернёте конечно, на гв быстро вес уходит!

@vkysnaya03, да?) я не знала. Это получается мне надо быть 65-70 кг ?) нет я не хочу. Ну да кости торчали 😆 но мне нравилось. Так легко было 😇

А на ГВ мне кто-то говорил , что наоборот ещё могу поправится. Блин кого слушать. Платья новые висят 😔😬

@ksulux, надо весить столько сколько вам комфортно! Моё мнение. А про поправиться это обычно сначала кто сидел первые месяцы на диете, а потом объедался с голодухи и скудного рациона! Тут всё просто-хочешь похудеть умей вовремя закрыть рот. Скорее вес может упасть и остановится, а жир надо наесть!)