Приветик ,Девочки что вы кушаете при ГВ,что можно,а что нет?!
Изначально надо сделать упор на жидкости - воду обязательно после каждого кормления, бульоны куриные, баранина. Супы. Старайтесь до 10-ти дней особо ничего не вводить. Мучное и сладкое вызывают брожение, следовательно газики. Но хлеб все равно кушают все)) Масло сливочное на хлеб - вообще моя слабость была в первый месяц. До трёх месяцев сладкое вообще не советуют, но смотрите сами. Нельзя цитрусы, фрукты из зарубежья - бананы, манго и т.д. Помидоры тоже попозже. Овощи в принципе все можно, только не сырые, а вареные или пропаренные. Из жидкости можно ещё компот не сладкий.
@zhakonti спасибо большое