Девочки, Кто сталкивался с запорами? Как бороться? 😩😩😩😩😩😩

питание нужно наладить, по времени :)

дюфалак

чернослив в помощь и курага. Этим и спасаемся. Есть часто но мелкими порциями и клетчатку побольше т.е. гречку, морковку и тд

@anastasia555, ага, уже налаживаю.. Так жить невозможно((

@sever86, спасибо 👍

@radost491, наберу чернослива и кураги) будем налаживать) спасибо!

@vasileva92 свекла в помощь) я делаю винегрет, тк просто свеклу есть не могу. И как выше девочки писали курага и чернослив)

@vasileva92 можешь кипятком залить и эту воду тоже выпить) смотри сама и так помогает.

@kotikmassssssss, спасибо за совет, что откликнулись)

@radost491, хорошо, попробую) спасибо!)

@vasileva92 нзчт)

Микро клизма норм вещь 😂 мне помогла )

@vasileva92, Дюфалак ойййй как помогает , но его лучше на вечер или же свекла :) У самой тоже бывает )))

Овсянка утром,компотик из сухофруктов с яблочками в течении дня пить,на ночь пол литра кефира!ну и конечно питание нормальное должно быть,горячее суп раз в день,свеклу с чесноком!еще смузи из киви помогает.

Мне виноград помагает, и категорически откажитесь от хурмы

@svetik350, отказаться от хурмы? А я ее ем много очень 😔

@irina_777_21, спасибо за такой подробный ответ) так и будем следить за питанием и все будет ок 👍

@tatianacarter, и за дюфалаком тоже схожу)) на всякий случай))

@anastasiiagrii, а вот микро клизму... Я к ней не готова 😂

@vasileva92, Дюфалака на всю жизнь хватит вам, бутыль такой огромный )))

@vasileva92, ну маленькая ПОДГОТОВКА к родам)

@anastasiiagrii, репетиция как говорится 😂

@tatianacarter, ну да, я так понимаю, что это не последний раз, когда я столкнусь с этим...

От хурмы у меня запоры ужасные, один раз поела живот вздулся ужасно

надо киви кушать)))))помогает.сестра даже советовала))))😜

@svetik350, наверное у меня тоже из за хурмы( как съем так проблемы(

@ribka921, спасибо)) все будем кушать)