Девочки.. Скажите кто чем и как питается ? Не могу..как ни поем..так такая тяжесть и вздутие…

Я кушаю все как и до беременности. Единственное больше фруктов стала есть. Я думаю что вздутие это нормально в нашем положении,потерпите. Поменьше капусты,гороха,фасоли и побольше супчиков😊

@larisa_ivanova, да я вот тоже кушаю все как обычно, не больше. Но так тяжело стало))

Мне прописали после каждого приема пищи рассасывать таблетку Рени, они безвредны для малыша

Кушайте маленькими порциями, но по 5-6 раз в день! Реально легче, хотя перестроиться было немного тяжело. То яблочко сьем, супчик в маленькую чашечку, апельсинку, салатика немножко и вот так по чуть чуть каждые 2-3 часа. Только прям чуть-чуть! 🤗

@ek2, мне тоже говорили что лучше так..буду стараться 😊

Вместо напитков лучше пить воду. Причем за 15-20 мин до еды. По стакану. А с утра можно и два себе позволить))) За это время она уже уходит из желудка. Потом можно поесть маленькую порцию чего нибудь полезного. Если пить после еды, то вода заполняет желудок и переваривается вместе с пищей долго. У меня сразу все тяжелеет. И хожу как слоник, дышать не могу...