Доброе утро, девочки💐 подскажите, какие можно устраивать разгрузочные дни, чтоб не во вред было😌
Доброе утро, девочки💐 подскажите, какие можно устраивать разгрузочные дни, чтоб не во вред было😌
Доброе утро, девочки💐 подскажите, какие можно устраивать разгрузочные дни, чтоб не во вред было😌
Надёна·
В ожидании первенца
я делала себе без солевой день:т.е. кушала,курочку,брокколи,гречку и т.д,просто без соли...ведь соль задерживает воду 1-1,5 кг уходило
Надёна·
В ожидании первенца
еще слышпла,про творожный день,но я не пробовала т.к не люблю творог...
Надёна·
В ожидании первенца
вот может вам пригодиться
Юля·
В ожидании первенца
Мне моя гине прописала эти дни. весь день на кефире , комбинировать (мясо 500гр,картошка в мундире, творог или яблоки) раз в неделю + зарядки, как на фитболе, так и просто стоя в позе "кошечка" по 15 мин.
Татьяна·
В ожидании первенца
я на яблочках сидела. )
Юля·
В ожидании первенца
И ещё на диване - ногу закинула 15 мин и на другую сторону так же .☺☺☺
Катя✔️·
В ожидании первенца
@nadena93, @you_v @tanya3344 спасибо большое 😘
Ольга·
В ожидании первенца
Они все вредные, особенно моно. Диет питание с ограничением ккал и не нужны никакие разгрузочные дни.