Девочки делаете ли вы, разгрузочные дни и какие??? Есть ли результаты? Были на приёме и нас опять…

Разгружаюсь каждый день ужиная гречневыми хлопьями на воде

@freakymama, вот это сила воли))) я с утра есть не хочу, а к вечеру наедаюсь.

У меня наоборот) утром аппетит, вечером ничего не хочу кроме груш и гречки с кунжутом))

классно, я ем четыре раза в день, в перекусы фрукты, последний приём еды в семь вечера, наверное вечером надо стакан кефира пить мне, чтобы вес не рос, но никак не могу себя заставить 😔😔

мне как сказали, что на диету сесть, так у меня вообще рот не закрывается, организм боится 😀

я что-то вообще не поправляюсь, а уже 22 недели. в 13,5. недель,как вести был, так и остался :-( с первоначального веса еще и похудела на 2 кг

это же плохо , вас не ругают

Меня ругают врачи на прошлой явке набрала 1,600 за всю беременность набрала 6,900 и пишут мне патологическую прибавку веса. Сказали если так и буду набирать то положат в больницу(((

если вас ругают, то моя гиня от моего веса вообще в шоке и не знаем чего делать😁. Разгрузочный день как красная тряпка))), начинается ломка)

Я на рисе разгружаюсь, ну еще и в принципе надо правильно питаться , хотя мой организм по ходу сошел с ума и копит все что можно и нельзя😅😅