Девочки,кто делал разгрузочные дни во время беременности?Как перенесли?Что ели?и вообще стоит ли?)))

Я делала,сложно мне это дается,ну там несколько вариантов есть,например есть ток яблоки,но я так не могла,просто ела яблоки,делала салаты свежие,кефирчик

Сидела на гречке и кефире пару дней в неделю перед приемом Г

Только из-за кишечеика делала. Из-за набрананного веса нет. Ела кашу на воде, яблоки, детский творог, кефир

@lena1809, сколько уходило за такой день?))Я вот планирую яблоки и кефир))

@scorpi21, не сложно было,сколько уходило?)))

@s.alina, хорошее меню)

Завтрак в обычном режиме, на обед, полдник, ужин стакан кефира и печеные яблочки, когда одолевал голод пила кефир и добавляла немного сахара. Реакция организма нормальная, ребёночек активными пиночками просила еды посущественнее, как мне показалась. Больше не повторяла, малую жалко.

@nastena8709, до килограмма,не знаю конечно помогло или нет,но я считаю нужны такие дни если большая прибавка

@nastena8709, я на днях сидела целый день на кефире, йогурте и яблоках, ушло 2 кг!!!

@mrs.antonova, я тоже попробую но если что то почувствую не то то не буду)

@lena1809, буду значит делать,спасибо)

@ulia15, ооо,круто!)))

@nastena8709, сама в шоке была))))

Мне врач 1 день назначила 1,5 кг яблок, 250 гр мяса вареного и не соленого и все))) даже без воды)) Ушел 1 кг

@ulia15, ты меня вдохновила))))

@daryasilvi, без воды это жестко(((

@nastena8709, ага, я говорю а вода, ответом мне было, что она в яблоках)))

@daryasilvi, я бы не смогла,ты герой😊😊😊

Гречка или полба и салат, переношу отлично

@nelly83, я когда то еще перед беременностью сидела на гречке запаренной без соли,очень хорошо вес уходил но тяжело было!

@nastena8709, да пришлось, я ночью уже думала о том, что буду уминать с утра)))

@nastena8709, не сложно, но процесс медленный до 1кг

@nastena8709, а посему ты решила сделать разгрузочный день? Это стоит делать я думаю только по показаниям, например отечность (мой случай) или может если сильно набираешь, а в остальном я думаю лучше не стоит, а самый правильный вариант проконсультироваться с врачем)

@daryasilvi, сильно набираю,врач сказал,что плод очень крупный,что нужно стараться не набирать,хочу один день в неделю делать разгрузку!)))

@scorpi21, ну тоже результат)))

@nastena8709, тогда я думаю, что тебе лучше просто поменьше кушать быстрых углеводов) Мучное, сладкое в первую очередь и должно все нормализоваться)

@daryasilvi, это так сложно😢😢😢

Вот несколько вариантов

Я солю

И еще. Я смогла на кефире продержаться полдня. Потом закружилась голова - спаслась сладким чаем. Килограмм на ура ушел

@nastena8709, я понимаю(((попробуй заменять сладкое фруктами) но все говорят, что главное не виноград))) хотя послабления можно делать, но желательно не ночью)

@missli, очень хорошие заметки,спасибо)))

@daryasilvi, ну все,с понедельника начинаю пробовать 😊😊😊

@nastena8709, удачи!!)))