девочки, кто как борется с запорами?(((

свечи релиф и сироп дюфалак

мне врач сироп Ромфалак прописала,а так свечки глицериновые

кефир с отрубями каждый вечер. главное не пропускать

Фрукты, и овощей больше.

@rewera, смотря от чего запор: появился на фоне приема препаратов железа? Или никаких таблеток не пьёте, а запор мучает?

свекла и дюфалак )

Микролакс

Дюфалак каждое утро 15-20мл за 30 мин до приема пищи

@rewera, дюфалак каждый день,пока не нормализуется!свечи глицериновые,микролакс! Если трещины- мазь проктонис

Тоже мучилась с запорами.. Так как пью железо .. Пользовалась глицериновыми свечами.. А потом из-за судорог мне прописали пить водичку.. Брать чернослив и заливать водой.. Настаивать и пить эту воду!!! Я стала прекрасно ходить в туалет и судороги прошли.. А до этого пила и кальцемин и магний и нечего не помогало)))

Микролакс, глицериновые свечи , дюфалак

Делаю компот с черносливом и курагой 2 стакана в день выпиваю, а еще с утра 2 ч л отрубей, ну и свечки глицериновые когда совсем не помогает вышеописанное

Я ела натощак каждый день 2 киви.

Потом на последнем месяце делала: стакан кураги, изюма, чернослива, пол лимона все в блендере. Утром столовая ложка на тощал и на ночь. Мне очень помогало!

спасибо , девочки

Ежедневно два стакана воды натощак с самого утра и литр 1% кефира. Мне помогает)

а я сливы ем, помогает