Привет девочки! Хочу поделиться двумя полезной информацией) Так как я впервые беременна, то стараюсь находить больше информации об этом прекрасном состоянии) может кому-то пригодится.
1) диета для беременных ссылка
2) проект Тутты Ларсен tutta.tv
3) мне советовали прочитать книгу " Роды без страха" Грантли Дик-Рид , в магазине не нашла, распечатала из интернета... Очень нравится!
@sea359 ну я так, мало ли упоротые найдутся... Рекомендации там хорошие, а само меню 💩💩💩
@tajcha, я на ней и не сижу, но честно говоря ем меньше, тут прям на убой кормят)
Забудьте про эту диету, в ней 800-900 калорий в день. Этого не хватит беременной с малышом, можно и сдохнуть
Из книг мне нравится "Беременность и роды" Дипака Чопры