Девочки, пошел третий месяц после родов, не могу уже смотреть на свое дряблое тело, хочу пойти в…

👂🏻👀

Ничего не пропадёт. ЛЮБЫЕ посильные тренировки допустимы при гв. Без истощения и ультра тяжёлого веса

@pimka, а вкус молока не меняется? Ну не горчит?))))

@irinaanpilogova, понятия не имею😀но Не понимаю какая может быть связь)))

Ну пока малышу 6 мес не стукнет, не введение прикорм- каши, пюре.. Не стоит рисковать молоком. уставшее от физ нагрузок тело просто перестаёт работать на малыша. Я спасалась дома Фит-болом. Когда малышка научилась сидеть (это 7-8 месяцев) занялась фигурой! Подтянула себе за 3 месяца попу- целюлит ушёл, бока сгладились, живот не кубики но ровнее.. только вот и грудь уменьшилась, и молоко перегорело, а расяжки не исчезли вовсе- лишь посветлели и утоньшились. Сейчас второго малыша жду, а после точно пойду эти растяжки убирать лазером.

@pimka, я сама не понимаю связь, но слышала такое 😀

Я занималась,и кормила при этом грудью)И только грудью так как доча не соски не бутылки не в какую не брала....Занималась я сама и с тренером)Через 2 месяца после родов если не раньше.На лактацию не как не влияет но нагрузки должны быть умеренными не нужно изнурять себя...А как приезжала домой я просто сцеживала это молоко)и потом уже кормила дочу новеньким))

Не видела пост !!заблочили старую страницу мою!!вернуть тело зал силовая и диетку

@roxi2, спасибо)