Полтора месяца после кс. Начала заниматься. Хочется написать, как это работает лично у меня. Этот вот пиздец, это вот тело, я называю мешком. Потому что это чёртов мешок. И он меня злит. И это позволяет не жалеть его. Не считаю подходы и количество раз- просто хуячу, пока не зареву. Через боль, через всю херню. Лично на мне это работает. Просто мотивации, типа "влезть в то самое платье", или "убрать живот"- симулякры, я щитаю. Единственное, что нужно- довести этот мешок до того состояния, когда его можно будет любить, нужно выжать из этого пиздеца всё, на что оно способно. И нет- я не сижу на диете. Просто вхерачиваю и не успокоюсь, пока моё тело не станет мне верным товарищем и крепкой, надежной оболочкой. Всем бобра и не жалеть себя, бля! 💃🏻💃🏻💃🏻
Комментарии
@dashystik, жрать норм, главное расходовать это количество калорий и энергии
@dashystik, неее, это ещё до занятий фотка. я её сделала, со стороны на себя глянуть, и аж в бешенство пришла. фу такой быть, вот и начала заниматься
Не люблю мат, а в вашем исполнении он так круто звучит )))) читаю ваши посты и смеюсь каждый раз ))))
@mama-choly, шов вроде в порядке. ну болит, не без этого, конечно. но он ещё долго болеть будет.
@viktory21, тоже попробую, а то прям плакать хочется
распечатать и на стену повесить! чтоб не расслабляться! только вот мне моя врач категорически запретила полгода даже самые простые тренировки, я для себя решила хотя бы 3 месяца выждать...
@irina25334, да всё подряд делаю. отжимаюсь, приседаю, пресс, на сколько могу согнуться, ноги поднимаю. а фиг знает, я не вдавалась, можно-нельзя, на ощущения свои смотрю
У меня тоже 1,5 месяца прошло, у меня хуже намного. А разве уже можно заниматься? И какие именно упражнения?
класс, я бы вам своё тело отдала, чтобы вы его вздрючили, т.к. я ленивая жопа..А тело моё из-за этого страдает😖
Браво 👏🏻