Девочки, а вы употребляете размолотую скорлупу от яиц (домашних, сваренных) как источник кальция? В…

этого нельзя делать. если только вы не хотите стать обладателем сальмонеллеза

на сколько я знаю, скорлупа яиц не должна вариться, сырая, просохшая и перемолотая - хороший источник кальция 🍴🍴🍴

@marie_moineau согласна на 100%!!!сальмонела только на скорлупе и сидит...(((

@marie_moineau, мне и стоматолог рекомендовал, это лучше искусственных витаминов

@anyutko, кальций это не витамин С, при тепловой обработке не разлагается

@vika28, поздравляю, ваш врач купил себе диплом.

@darina_andreeva, а вон видите какие есть "суперврачи" специалисты фиговы, рекомендуют!

@marie_moineau я в шоке...отличный врач..

@darina_andreeva, при температуре 75градусов и 10 минут кипячения сальмонелла погибает.@marie_moineau

это понятно. но зачем рисковать, если можно потреблять нормальные продукты, кальцинированный творог, сыр, молоко, витамины кальций+д3? если только в целях очень жесткой экономии... да и скорлупы надо много - столько яиц сварить придется, что потом только ими и питаться

@marie_moineau, у каждого свой подход. Дело не в экономии. Чтобы из молока усваивать кальций оно должно быть домашним, иначе для его усвоения организм расходует свой кальций из костей. По остальным пунктам тоже не все так просто. Если вам удобно - пейте искусственные витамины. Я привыкла во всем разбираться и делать выводы.

Я ела! До конца беременности по чайной ложке в день, вместе с кефиром

больше кальция в кунжуте! его можно в блендере измельчить и поглощать. по-моему это вкуснее 😊

я кунжут ем просто, столовой ложки в день говорят хватает